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應(yīng)用指數(shù)：5 分
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躍動(dòng)跳繩是圍繞跳繩場(chǎng)景打造的個(gè)人運(yùn)動(dòng)輔助工具，將燃脂計(jì)算、動(dòng)作糾正與訓(xùn)練計(jì)劃三大模塊整合在同一界面。使用者開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)前可先完成身體質(zhì)量指數(shù)測(cè)算，系統(tǒng)根據(jù)數(shù)值自動(dòng)匹配適合的跳繩強(qiáng)度等級(jí)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)每分鐘跳動(dòng)次數(shù)與累計(jì)消耗能量，并以動(dòng)態(tài)曲線形式呈現(xiàn)變化趨勢(shì)，提供了從測(cè)量到執(zhí)行再到復(fù)盤(pán)的全流程支持。
1、在首頁(yè)界面點(diǎn)擊跳繩打卡按鈕進(jìn)入打卡頁(yè)面，開(kāi)啟跳繩打卡的設(shè)置流程。
2、在打卡頁(yè)面點(diǎn)擊右下角加號(hào)按鈕，進(jìn)入新增打卡界面準(zhǔn)備創(chuàng)建新的跳繩計(jì)劃。
3、在新增打卡界面填寫(xiě)打卡日志，設(shè)置提醒時(shí)間和重復(fù)規(guī)則點(diǎn)擊保存完成計(jì)劃創(chuàng)建。
4、點(diǎn)擊底部導(dǎo)航欄的跳繩選項(xiàng)，可查看運(yùn)動(dòng)后拉伸指南和跳繩減脂課程輔助運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
1、每次訓(xùn)練前自動(dòng)推送三分鐘熱身跟練視頻，包含手腕繞環(huán)及肩部激活及小腿拉伸動(dòng)作。
2、訓(xùn)練過(guò)程中可開(kāi)啟節(jié)拍音樂(lè)輔助模式，系統(tǒng)根據(jù)當(dāng)前跳繩速度匹配對(duì)應(yīng)節(jié)奏的背景音樂(lè)。
3、支持離線跳繩記錄模式，無(wú)需攜帶手機(jī)也能通過(guò)穿戴設(shè)備記錄數(shù)據(jù)并稍后同步至云端。
4、提供膝蓋緩沖保護(hù)指導(dǎo)方案，針對(duì)敏感人群推薦專用跳繩墊與落地姿勢(shì)糾正技巧。
5、訓(xùn)練結(jié)束后生成語(yǔ)音復(fù)盤(pán)總結(jié)，系統(tǒng)播報(bào)本次運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵突破與下次改進(jìn)方向建議。
1、跳繩長(zhǎng)度自動(dòng)匹配指南，輸入身高后系統(tǒng)給出手柄間距與踏板位置的精確調(diào)節(jié)建議。
2、運(yùn)動(dòng)前中后心率區(qū)間監(jiān)測(cè)，當(dāng)心率超出安全范圍時(shí)主動(dòng)發(fā)出減速或休息提醒。
3、每周運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分析報(bào)告，系統(tǒng)評(píng)估單次訓(xùn)練強(qiáng)度與恢復(fù)時(shí)間是否處于合理區(qū)間。
4、支持跳繩動(dòng)作回放對(duì)比功能，拍攝自己與教學(xué)視頻同屏播放以便直觀發(fā)現(xiàn)姿勢(shì)差異。
5、提供訓(xùn)練日智能避讓服務(wù)，遇惡劣天氣或身體不適時(shí)自動(dòng)順延計(jì)劃并重新分配強(qiáng)度。
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